Visar inlägg med etikett Lingon. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Lingon. Visa alla inlägg

torsdag 8 oktober 2015

Två sorters bröd


De stora bröden är smaksatta med morot. De små bröden är smaksatta med lingonchutney.

Båda bröden är supergoda.


Grundrecept på Järnemmas bröd

50 g jäst
5 dl vatten
1/2 dl rapsolja
2 msk sirap
6 dl dinkelmjöl
7 dl vetemjöl
1 tsk salt
Sesamfrön/pumpafrön

Smaksätt med 2 dl rivna morötter eller 1,5 dl lingonchutney.


Smula jästen. Rör ut med lite av vattnet så att klumparna försvinner, häll sedan ner resten av vattnet. Rör ner olja, sirap, salt och någon av smaksättningarna. Arbeta in mjölet i ca 10 minuter för hand. Låt degen vila under bakduk i 30 minuter.
Knåda degen på mjölat bord och dela upp degen i önskad storlek och form.
Låt bullarna vila en gång till under bakduk i 30 minuter.

Pensla med lite vatten över bullarna och strö över frön.
Grädda sedan i mitten av ugnen i ca 12-20 minuter beroende på storlek i 200 grader.

Låt sedan svalna på galler under bakduk.




The large loaves are flavored with carrot. The small loaves are flavored with lingonberry chutney.

Both breads are super good.



Basic Recipe for Iron Emma's bread

50 g yeast
5 cups water
1/2 cup canola oil
2 tablespoons syrup
6 cups spelled flour
7 cups flour
1 teaspoon salt
Sesame seeds / pumpkin seeds

Season with 2 cups shredded carrots or 1.5 cups of  lingonberry chutney.


Crumb yeast. Stir up with a bit of water so that the lumps disappear, then pour the remaining water. Stir in oil, syrup, salt and any of the flavorings. Work in the flour in about 10 minutes by hand. Allow the dough to rest under a cloth for 30 minutes.
Knead the dough on a floured board and divide the dough into the desired size and shape.
Let the buns rest again under a cloth for 30 minutes.

Brush the buns with a little water and sprinkle them with seeds.
Bake in the middle of the oven for about 12-20 minutes depending on size in 200 degrees.

Then let cool on a rack under a cloth.




måndag 5 oktober 2015

Lingonvecka! (Lingonchutney)


Lingonchutney

Ca 2 dl rårörda lingon
1 msk olivolja
En schalottenlök
1/2 dl balsamvinäger
En tsk riven ingefära
Ett knippe färsk koriander
En liten bit urkärnad chili
Salt och peppar


Hacka löken och fräs i oljan i en stekpanna tills löken är mjuk. Tillsätt bären, vinäger, ingefära, finhackad koriander och chili. Låt puttra i några minuter. Smaka av med salt och peppar.

Gott till blodpudding!


Recept av Järnemma




Lingonberry Chutney


About 2 dl lingonberries
1 tablespoon olive oil
A shallot
1/2 dl balsamic vinegar
A teaspoon grated ginger
A bunch of fresh coriander
A little bit deseeded chilli
Salt and pepper


Chop the onion and fry in oil in a skillet until onion is soft. Add the berries, vinegar, ginger, chopped coriander and chilli. Let simmer for a few minutes. Season with salt and pepper.

Great with black pudding!


Recipe by Iron Emma


måndag 28 september 2015

Juicy fruit & berries

Drick juice till din järnmat. Men gör det med sugrör!

Sugrör gör att tänderna blir mindre skadade av fruktsockret, och inte missfärgade. Eftersom järn oftast finns i mörka livsmedel så kan tänderna lättare bli mörka (typ lila) om man äter mycket järn och mörka juicer.
Borsta noga och drick med sugrör är mitt tips.



Juicemix med lingon

1 halv honungsmelon
1 apelsin
1 näve rårörda lingon


Skala och skär frukterna i bitar. Mixa ihop med bären. Toppa med lingon, mynta och is.

Recept av Järnemma





Drink juice to your iron foods. But do it with a straw!

The straw makes teeth become less damaged from the fruit sugar, and not discolored. Since iron is usually found in dark foods the teeth can easily become dark (purple) if you eat lots of iron and dark juices.
Brush thoroughly and drink through a straw is my tip.



Juicemix with lingonberry

1/2 honeydew melon
1 orange
1 handful lingonberries


Peel and cut the fruit into pieces. Mix together with the berries. Top with berries, mint and ice.

Recipe by Iron Emma

lördag 26 september 2015

Råraka


Råraka med bacon
Sjukt gott.


Råraka 1 portion

6 st medelstora potatisar (helst fast potatis men går bra med vilken som)
Lite salt
Rapsolja


Skala potatisarna och lägg i bunke med kallt vatten. När alla potatisar är skalade så ta upp en i taget och finriv snabbt med rivjärn, detta för att de inte ska hinna bli grå.
Pressa ur vätskan ur de rivna potatisarna, salta, och forma till runda platta plättar.
Stek i rapsolja till de är frasiga och gyllenbruna på båda sidor.

Servera med stekt bacon, stekt purjolök, rivna morötter, rårörda lingon och gräslök.