The_iron_blog

Visste ni inte det redan så kan ni även följa mig och min järnresa på Instagram!

@iron_emma

 #järnbloggen #the_iron_blog #järnemma #ironemma 

If you didn't know it already, you can follow me and my iron journey on Instagram!

@the_iron_blog

 #järnbloggen #the_iron_blog #järnemma #ironemma 

Up for a snack?

Behöver jag skriva något? Gör bara, ät bara.

Banan

Mörk choklad

Pistagenötter

hasselnötter

Grillpinnar

Fikon

Jordgubbar

Mörk choklad

Pistagenötter

Hasselnötter

Grillpinnar

Smält choklad i en skål i vattenbad. Doppa eller ringla över frukten. Strössla hackade nötter över. Stick en grillpinne igenom, fäst eventuellt med lite extra choklad runt hålet. Ställ pinnarna i ett sockerpaket, så att de står stadigt. Låt svalna i kylen i ca 30 min.

Älska.

Do I need to write something? Just make, just eat.

Banana

Dark chocolate

pistachios

hazelnuts

Barbecue Sticks

Figs

Strawberries

Dark chocolate

Pistachios

Hazelnuts

Barbecue Sticks

Melt the chocolate in a bowl over heated water. Dip or drizzle over the fruit. Sprinkle chopped nuts over. Stick a barbecue stick through, fastening possibly with some extra chocolate around the hole. Set the pins in a sugar packet, so that they stand firmly. Let cool in the fridge for about 30 minutes.

Make love.

Nu är det höst!

Hittade ett recept från Ica på en gryta med högrev, chili och choklad. Tänkte att det här måste jag prova!

I receptet står det att grytan ska stå i ugnen över natten på 80 grader, eller längre.

Jag tog ut den efter ca: 4 timmar och åt till middag. Höstigt och gott!

Ställde sen tillbaka den i ugnen och lät den gotta till sig ännu mer över natten.

På morgonen vaknar jag i ett varmt väldoftande hem och längtar efter en stadig frukost. Fast nu blev jag besviken, köttet hade blivit lite grynigt och torrt. Inte alls så där pulled beefig som man hade hoppats på. Kanske stod den för länge?

Om ni tror er kunna göra ett bättre försök så finns receptet här:

Recept på långkok med choklad och chili

Så här såg den ut från början :)

Så här såg den ut sen :(

Choklad är här för att rädda dig.

Gissa vad mörk choklad innehåller!? JÄRN.

70% mörk choklad innehåller minst 7.9 mg järn. Det är mer än halva dagsbehovet av järn. Ät alltså 200g delikat choklad och du är färdig för dagen! Ja tack.

Hoppas att alla förstår nu hur viktigt det är med choklad under pms-dagar, och alla andra dagar. 

Jag hittade en mjölkfri variant som jag ska festa loss med gott samvete på.