Choklad är här för att rädda dig.

Gissa vad mörk choklad innehåller!? JÄRN.

70% mörk choklad innehåller minst 7.9 mg järn. Det är mer än halva dagsbehovet av järn. Ät alltså 200g delikat choklad och du är färdig för dagen! Ja tack.

Hoppas att alla förstår nu hur viktigt det är med choklad under pms-dagar, och alla andra dagar. 

Jag hittade en mjölkfri variant som jag ska festa loss med gott samvete på.

Leverpastej vs. Leverpastej

Jag försöker att äta så miljösmart som möjligt och gärna ekologiskt, därför valde jag den ekologiska leverpastejen från Änglamark.

Bra med järn tänker jag och spacklar duktig över mackan. Tills jag vänder på förpackningen och ser att den bara innehåller 2.6 mg järn. Nästan alla de andra leverpastejerna i butiken innehåller 7 mg (per 100g)!

Så tyvärr väljer jag den gamla klassikern från Arboga pastej före ekologiskt. Då får man också en ordentlig storlek om man vill och slipper köpa ny varje vecka.

Synd är det att alla färdigpackade pastejer har mycket konserveringsmedel m.m. Jag kommer såklart inte ignorera detta och göra min egen så snart jag kan!

Till Änglamark säger jag bara tack och hej leverpastej!