Visar inlägg med etikett Beans. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Beans. Visa alla inlägg

söndag 4 oktober 2015

Chili con carne


Chili con carne


Ca 300 g Nötfärs
Rapsolja
2 gula lökar
3 vitlöksklyftor
2 selleristjälkar
En bit röd paprika
En urkärnad chilifrukt
2 dl kidneybönor
2 dl stora vita bönor
2 dl kikärtor
2 burkar hela tomater à 400 g
1 msk balsamvinäger
Koriander
Spiskummin
Paprikapulver
Kanel
Salt och peppar
Persilja till garnering


Hacka grönsakerna fint. Bryn färsen i olja och tillsätt grönsakerna i en stor gryta. Häll över tomater, bönor, balsamvinäger och ca 1-2 tsk av varje krydda. Koka ihop i 10 minuter utan lock. Garnera med persilja.

Servera med guacamole och tortilla chips.

Recept av Järnemma






Chili con carne


About 300 g of minced meat
Rapeseed oil
2 yellow onions
3 garlic cloves
2 celery stalks
A piece of red pepper
A deseeded chilli
2 cups kidney beans
2 cups large white beans
2 cups chickpeas
2 cans whole tomatoes à 400 g
1 tablespoon balsamic vinegar
Coriander
Cumin
Paprika spice
Cinnamon
Salt and pepper
Parsley for garnish


Chop the vegetables finely. Brown the mince in oil and add the vegetables in a large pot. Pour over tomatoes, beans, balsamic vinegar and about 1-2 tsp of each spice. Boil together for about 10 minutes without a lid.
Garnish with parsley.

Serve with guacamole and tortilla chips.

Recipe by Iron Emma




Beans in my belly


Bönsallad 

Kidneybönor
Stora vita bönor
Kikärtor
Små tomater
Färsk basilika
Urkärnad och hackad chilifrukt
Olivolja
Finskivad Vitlök
Pressad lime
Salt och peppar

Blanda ihop alla ingredienser och rör om. Låt gärna stå en stund innan servering. Går mycket bra att spara till nästa dag i kylen.

Passar bra som tapas!


Recept av Järnemma




Bean salad

Kidney Beans
Big white beans
Chickpeas
Small tomatoes
Fresh basil
Chopped chili fruit without seeds
Olive oil
Shredded garlic cloves
Squeezed lime
Salt and pepper


Mix together all ingredients and stir. Let stand a moment before serving. Goes very well to keep in the fridge for the next day.

Makes a great tapas!


Recipe by Iron Emma